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2009/01/22 Thu  12:54
スープダイエット5日目

 今朝も60g減 計3.2kgとなりました。

今日は朝から肉を塩コショーしてグリルで焼いて食べました。
昼食も同じメニューでお肉は合計 304g
一日で300~700g摂らないとならなので夜は牛肉の予定です。

それとトマトの大きいのはあまり好きではないのでミニトマトを1パック食べました。
少ないですがこれで許してもらいます~(誰に?)

太ったせいかずっと膝が痛く階段やエクササイズが辛くてついにサプリを買ってみました。

2424_L.jpg

2425_L.jpg

2179_L.jpg


こんなに飲んでいます。
この画像はDHCオンラインショップさんからいただきました。
”らくらく”なるもの、コンドロイチンとグルコサミンが一緒になっているものがありましたので
今度はこれを購入してみようかな?

しかし、サプリって膨大な数があるんですね~~~

最近は何だっけ?物忘れの・・・・サントリーのアンドロイチンアラビタが気になります、って(今調べた結果)
必要ですね。。。。
値段が高いのが何とかならないかしら?




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